夫妻生活时不可盲目追求时长，啪啪时间过长，音茎过度充血，男士则极易诱发前列腺炎，还可能导致性功能障碍。女士容易引发疼痛和泌尿系统感染。
和谐的亲密生活不必追求“马拉松式”，不用刻意计算“用时多久“，而应该追求”快乐的体验”，哪怕“快乐是短暂”的。
一次完美啪啪时长多久才好？前戏、正戏、后戏又该怎么分配？
日本著名手技大师加藤鹰曾表示：“前戏、正餐、后戏达到科学比例4：2：4的X爱，才是好X爱。”所以全程控制在30分钟左右最合适。
首先，前戏可分配10-15分钟，研究显示，女性平均需要20-30分钟的刺激才能达到糕潮，也就是说，在女性糕潮来临之前，需要有更多、更长时间的刺激作铺垫。逐步唤起女性的X欲，刺激巴氏腺液分泌，也有利于获得糕潮，还可以配合一些小玩具辅助
有研究显示，有77%的女性觉得，延长前戏能提高愉悦。另外，男性本身也存在敏感区，也是需要适当的前戏才能进入良好的状态。
其次，正餐占6-15分钟，女性音道内的神经末销比较少，对刺激并不敏感，有数据显示，大约只有25%的女性能通过单纯的亲密行为获得糕潮，所以时间适宜就好，不用刻意延长。
最后，后戏占5分钟左右，事后如果男生倒头就睡，或者各忙各的，那前面的效果就大打折扣了。因为从生理层面上来说，男性事后音茎充血状态在5-10秒内就会减弱，30分钟内会恢复常态，而女性盆腔充血会长时间存在，在事后4-6小时才能完全消退。这时不妨抱抱伴侣，聊会儿天再睡觉，毕竟前戏，后戏都要足。才能算是给啪啪画上一个圆满的句号。
当然，大家也不用太纠结这个时间分配的问题，毕竟每个人的身体素质、年龄都不一样，只要亲密行为的时间，能满足男女双方需求，就都是合适的。返回搜狐，查看更多